忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是查龍木屋渡假村長住飯店 - 普吉 (及鄰近地區)
價格背包客還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度第一次出國假爽一下啦！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 18 間客房
- 餐廳
- 2 座室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 健身中心
- SPA 服務
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
熱情款待
- 免費嬰兒床
- 褓母或托育服務
- 褓母或托育服務 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 電冰箱
- 獨立浴室
鄰近景點
- 位於查隆
- 查隆寺 (4.6 公里)
- HomePro 村 (1.6 公里)
- 查隆碼頭 (2.1 公里)
- 卡塔新鮮市場 (3.7 公里)
- 迪諾公園迷你高爾夫球場 (4.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
現代人工作壓大，時常加班飲食不正常，容易引發腸胃疾病。一項調查顯示，超過8成2的上班族有消化不良、胃食道逆流、便秘等症狀。醫師建議，上班族應調整作息，多吃蔬果補充纖維質，以維持健腸胃健康。
千禧之愛健康基金會針對全台1千多位20歲至49歲的上族族調查作息與健康情形，調查發現，近半上班族常加班，每日工時12小時以上者高達25%；近58%的上班族超過晚上12時才睡，半數每天睡眠不足7小時；43.2%的人平均每周有3天以上用餐時間不固定，時常拖到宵夜時間才吃晚餐；43.7%上班族在15分鐘內解決一餐。整體來說，超過8成2的上班族有腸胃不適問題。
參與調查的成大醫院小兒腸胃科主任楊燿榮表示，經交叉比對發現，未按照正常時間作息的上班族，出現腸胃問題比例明顯高於生活作息正常者。他指出，飲食與作息長期不正常更容易破壞腸道中的好菌與壞菌的平衡，導致腸胃毛病層出不窮。楊燿榮：『(原音)就是消化不良、常常會覺得脹、不舒服、痛，甚至便秘、胃酸逆流、腹瀉，這些都會跑出來，厲害的會引發腸子發炎。』
楊燿榮建議，上班族應盡量維持作息與飲食時間正常，若應工作關係無法達成，則可藉由改善飲食內容來改善腸道環境，維持腸道健康。楊燿榮：『(原音)飲食時間真的沒辦法確定的話，至少你的飲食內容可以稍做改變，比較多蔬果類、纖維精美性的，水分比較多的，甚至在醫療上可用優酪乳類的益生菌，多食用可保持腸道的健康。』
千禧之愛健康基金會營養師高繪雯也建議，上班族每日可透過攝取5種蔬果與3碗全榖根莖類補充膳食纖維幫助消化，並且晚餐應在睡前3小時結束，避免消化器官在睡眠時持續運作，妨礙睡眠，同時也應養成規律排便習慣，維持腸道順暢。
國民黨十九全代會結束之後，黨主席洪秀柱昨天首次下鄉到台中市跟黨團議員座談。針對大陸旅遊團急遽減少，觀光業者營運受到影響，宣布九月十二日發起「百萬觀光產業自救大遊行」，卻見政府提出疏困辦法出來滅火的看法？對此，洪秀柱回應表示，這要看蔡政府如何出手，用什麼方式滅火，若沒有針對關鍵癥結點，我看在多的語言都是沒有用的。
媒體問，政務委員張景森提出大陸是我們需要交的朋友的看法？洪則回說︰張雖然這麼說，但馬上被政院發言人出來公開打槍！
中國時報【廖志晃╱南投報導】
南投縣補習教育協會37家合法業者，推動「育苗專案」回饋社會，連續6年免費為弱勢學童補習，今年有400多個名額；南投縣副縣長陳正昇14日頒發感謝狀，肯定業者們的愛心關懷，和對孩子教育的支持。
陳正昇表示，縣府陸續開辦免費學校午餐、課後課業輔導等措施，協助家境困難的學童，讓孩子的教育機會均等，不輸在起跑點；特別感謝補教業提供資源，讓低收入戶及特殊家庭子女，在課後輔導教學，不因經濟及家庭因素，而失去進修學習的機會。
南投縣補教會理事長潘建忠指出，育苗專案今年提供400多個名額，幫助弱勢的孩子；即日起到10月7日，列為低收入戶、特殊境遇家庭，國小以上學童，都可以向參與育苗專案的補習班，或向縣府社教科提出申請，或逕電補教協會049-2777703。
來自水里的小柏說，他從小一就到補習班學珠心算，他很感謝補習班的幫忙，可以減輕家裡的負擔；小泉從4年級開始補習英文，特別感謝補習班的贊助、還有Carol老師和同學媽媽幫忙接送，讓他的英文變好，覺得上課很有趣。
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